運動不足解消「犬の散歩」

今日は僕の日常のルーティーンを書こうと思います。

仕事は工場勤務の為、時間が不規則なので
とても太ってしまった。

そのため運動不足解消する為何おしようかと考えて、
身近な所から犬の散歩をしようと思った。
運動解消になるか解らないが、とりあえずしないよりは
マシの気持ちでやろうと思う。

家にはこの前５歳になったチワワのチョコがいる。
チワワとは思えないぐらいの５キロ弱のBIGチワワだ。
色々調べてみると大きなチワワは結構いるらしい。
そのチョコが僕の相棒です。

始めは家の周りを２０分ぐらいから始めた。

運動とはほど遠いが心地よい気分にはなった。
そして段々と時間を増やして今では１時間弱ぐらい
コースを変え運動という名の散歩をしている。

体系に変化はないが、楽しく散歩できているので
、体調はとてもいい。

今後も継続的に散歩をチョコ【相棒】と楽しみたいと思う。